Efficiënt omgaan met liefdesverdriet

Liefdesverdriet is iets wat veel pijn kan doen.  Daarom geven we hieronder enkele tips die je kan doen om er beter en sneller over te geraken.  Tevens enkele zaken wat je absoluut NIET moet doen wanneer je liefdesverdriet hebt.

Begin niet naïef te denken dat je nooit een beter liefde zal vinden dan je vorige liefde.  Meeste van de hartbrekende eerste liefdes zijn bij jongeren rond 20 jaar.  Je hebt nog altijd een heel leven voor u om een nieuwe liefde te zoeken Na verloop van leeftijd zal je de mogelijkheid hebben om andere mensen anders te leren aanzien en er ook van te houden.  Dat is een voordeel die je krijgt uit je eerste liefde, je zal beter leren begrijpen waarom wel iets mag en waarom net niet. Herinner je dat je eerste breuk iets is voor heel je leven Maar bedenk ook dat het louter iets is dat in je eigen hoofd speelt.  Het gevoel is enkel een fotootje in je geheugen van hoe je het zelf zou willen zien.  Eenmaal je die film kan vergeten zal je je heel veel beter gaan voelen. Probeer niet terug te keren naar je ex, het kan je alleen maar pijn doen op langere termijn. Praat meer met anderen, maar het is ook goed om te luisteren hoe anderen het gevoel van liefdesverdriet beleven. Je eerste liefde vergeten kan je zeker doen door te luisteren naar anderen. Hoe zij ermee omgegaan zijn.  Wanneer de breuk al een hele tijd geleden is, maar je geraakt er nog steeds niet over, dan moet je misschien wel eens professionele hulp gaan zoeken.  Het is normaal dat je er een tijd over doet (de tijd verschilt van persoon tot persoon), maar als het echt te lang duurt zijn experten hier beter voor. Denk niet over zelfmoord, niemand in je leven zou hier mee akkoord gaan. Zoek hier hulp voor. Liefdesverdriet is geen reden voor zelfmoord ! Vertel hem of haar niet dat je hem of haar nog altijd graag ziet.  Vertel jezelf dat je hem of haar eigenlijk helemaal niet meer graag ziet! Doe niet alsof je nog steeds samen bent of denk niet als een koppel.  Dat ben je niet meer ! Als mensen je nog steeds linken aan je ex, ga hier dan op in, je bent niet “de vriend van”, maar je bent wie je zelf bent.

Gevaren: wat zeker niet te doen !

Stort je niet op de alcohol. Drugs zullen al helemaal niet helpen.  Het zal je alleen maar in de problemen brengen op langere termijn en het maakt het allemaal nog moeilijker. Na een periode van een half jaar zullen je vrienden je echt wel beginnen zeggen dat het over moet zijn. Wanneer je blijft doordrammen over je liefdesverdriet zal je op den duur vrienden verliezen. Vermijd zinnen zoals “ik zal er toch nooit over geraken”.  Dat klinkt enkel dom en kortzichtig. Laat je niet verleiden om je ex te gaan spioneren.  Van anderen willen horen hoe goed hij of zij nu wel bezig is en hoe super hij / zij zich nu voelt zal je alleen maar droeviger maken.  Laat zeker niet merken dat je nog altijd liefdesverdriet hebt tegenover de kennissen van je ex.  Wanneer hij of zij dat hoort is dat meestal een soort van overwinning voor hem of haar. Gun je ex dat niet ! Stop vooral niet de dingen waarmee je bezig was. Ook al herinneren die zaken je aan je ex.  Dat is nu eenmaal het leven, het zal je leven even belemmeren, maar ermee stoppen zal je meer schade berokkenen.

Zie ook volgende artikels: Eerste stap liefde afwijzen Verliefd maar Versiertips Ontmoet zijn ouders Je eerste kus Liefdesverdriet Gaat mijn partner vreemd? Ex terugwinnen